新生児が中々寝なくて困っている…という経験をしているママは、とても多いものです。
産まれたばかりの新生児は、昼夜の区別がつかず夜中でも寝てくれないことが多々あります。
出産したばかりで、肉体的にも精神的にも辛いママにとって、まとまった時間寝てくれない新生児の育児は大変ですよね。
そこで今回は、
- 新生児が寝ない理由について知りたい！
- 新生児が寝ないことで悩んだママの意見を教えて！
- 新生児が寝ない時の対処法は？
このような疑問にお答えしていきます。
この記事では、「新生児が寝てくれない」という悩みを実際に経験したママ20人にアンケートを実施し、新生児が寝ない理由や対処法についてご紹介しています。
最後までお読みいただくことで、悩みの解決にきっと役立ちますよ！
ママ20人にアンケート実施！リアルに悩んだママの事例
クラウドソーシングで、新生児が寝てくれない経験をしたママ20人にアンケートを実施しました。
- どのような気持ちで新生児と過ごしたのか？
- 寝ない理由は何だったのか？
- 実際に行った寝かしつけ方法は？
これら3点について伺いました。
新生児が寝ない理由別に、下記でご紹介していきます。
ベッドに置くと泣いてしまう
●ベビーベッドに寝かせると泣いて起きてしまいますー千葉県 20代
数時間おきにおっぱいやミルクを飲ませて寝てくれる事は多いのですが、いざベビーベッドに寝かせると泣いて起きてしまいます。それを数回繰り返してやっと寝かしつけが出来るといった感じでした。一回で寝てくれるのは稀で、常に寝かしつけには苦労しました。一緒に寝るのは怖いのでベビーベッドに赤ちゃんを寝かせる様にしていたのですが、添い寝していると泣き出した時におっぱいがあるだけで安心して寝てくれたので、新生児の終わり頃にはおっぱいを飲ませながら添い寝で寝かせる形に変わりました。
●背中スイッチがとても敏感でしたー宮城県 30代
背中スイッチがとても敏感だった私の子どもは、静かに布団に下ろしてもすぐに起きて泣いてしまいました。抱っこしているときにバスタオルを背中に当てて、眠ったらそのままバスタオルごと布団に置いてみたり、抱っこ紐で寝かしつけて、寝たら抱っこ紐ごと布団に置いたりと色々試しました。最終的には赤ちゃんを抱っこでゆっくり揺らしながら、眠ったら自分もソファーで赤ちゃんと一緒に寝て、少し時間が経ったら布団に移動という方法で新生時期を乗り越えました。
●やっと寝ても布団に下ろすとすぐに泣いて起きてしまいますー広島県 20代
初めての子供で、新生児の寝かしつけは本当に大変でした。ただでさえ産後で体がボロボロな時に、なかなか寝てくれないのは地獄でした。やっと寝ても布団に下ろすとすぐに泣いて起きてしまい、眠い中、何度も何度もその動作を繰り返すのがとても辛かったです。自分なりに色々試して、なんとか寝てくれた方法は抱っこして腕をゆっくりとゆらゆらとゆらしてあげるというとてもシンプルな方法でした。
寝るのが不得意
●寝つきも悪く、長時間は寝てくれませんでしたー東京都 30代
毎日3時間おきの授乳、オムツ替え、それに加えて産後の身体的ダメージ、寝不足からの精神的ダメージは本当に辛かったです。寝かしつけるには、抱っこしたままのスクワット、お腹いっぱいにする、癒し音楽をかけながらバウンサーで揺らす、おくるみを巻いて落ち着かせるなど試行錯誤しました。でも結局、子供が生後半年くらいになるまで、寝つきも悪く、長時間は寝てくれませんでした。
●寝ても30～40分で起きるー神奈川県 30代
2人目は楽だよと周りからは聞いていましたが、実際は1人目よりも寝なくて大変でした！寝ても30～40分で起きる。食べるよりも何よりも、まず寝たい！2時間でいいから通しで寝かせて！が私の第一欲求になりました。何度も涙が勝手に流れてきました。意識も朦朧としている中で鉛のような身体を起こし、抱き抱えてミルクを1時間半毎に飲ませてました。結局は半年経っても寝られない。もう寝ない子なんだと、受け入れるようになってからは少し気持ちが楽になりました。
●24時間中20時間くらいはずっと泣いていましたー宮崎県 20代
24時間中20時間くらいはずっと泣いていました。外出できず病院に泣きながら電話して相談したこともあります。寝ない子供と一緒にテレビを観ていた時、テレビから水戸黄門の主題歌が流れてきて、ぎゃん泣きしていた子供が泣き止んだのです。そしてそのまま寝てくれました。すぐにその曲を検索し、スマホでいつでもかけられるようにしました。効果はその後も大いにもあり、曲を聞いて泣き止む確率は本当に高かったです。
昼夜逆転して夜に寝ない
●ギャン泣きに「もう、いいや！」と思ってとことん付き合いましたー福岡県 20代
朝夜逆転タイプで、夜８時位から翌朝6～7時位まで起き、朝７時位からウトウトし始めてから寝て起きるのが午後4時。それが毎日延々と続きとても辛かったです。対処法としては、泣き止まなかったらドライブに連れて行く、おっぱいを飲ませる、ギャン泣きに「もう、いいや！」と思ってとことん付き合いました。ハンモックで揺らすと寝るという話を聞いてやってみたら本当に自然に寝てくれました！その後ずっとハンモックで寝かしつけてたら、夜に寝るリズムが自然と身につき寝てくれるようになりました。
●昼夜逆転していて、夜中ずっと泣いていましたー青森県 30代
下の子が新生時期だけ昼夜逆転していて、夜中ずっと泣いていました。今思い出しても大変だったなぁと思います。子供が夜寝られなかったのには、母乳が足りなかったという理由もあると思います。入院時は大丈夫でしたが、退院してから量が少なくなっていたようで、それに気づかずミルクの量を増やしていませんでした。
●何をしても全然泣き止みませんでしたー東京都 20代
昼間は比較的寝てくれるのですが、夜はミルクを飲ませても、おむつを換えても、揺さぶっても全然泣き止みませんでした。一瞬寝るのですが、数分で起きてしまいまた泣かれてしまいます。夜に寝られないのはとても辛かったです。仕方がないので、寝られる時（昼間）に私も寝ていました。新生児と一緒に私も夜型になり新生児時期を乗り越えました。やはり、昼間だろうが寝られる時に少しでも睡眠を取ることは重要です。
以上、新生時期に子供が寝ない経験をしたママたちのリアルな声をご紹介しました。
新生時期は1ヶ月の短い期間ですが、新米ママにとっては「どうしたらいいの？」と途方に暮れる時期でもあります。何もかもが手探りで、そんな時同じ経験をした先輩ママのリアルな声は悩みの解決に役立つはずです。
新生児が寝ない3つの理由
新生児の1日の睡眠時間は約16時間以上と言われています。
授乳、睡眠、泣くを繰り返し、ほとんどの時間寝ていますが、なぜか夜中に寝てくれないこともあります。
今回実施したアンケート結果で分かった「新生児が寝ない3つの理由」を以下で詳しく見ていきましょう。
⒈ベッドに置くと泣いてしまう
新生児が寝ない悩みを経験したママたちの意見で、一番多かったのが「ベッドに置くと泣いて起きてしまう」という意見です。
赤ちゃんには背中スイッチがあるとよく言われます。
苦労して寝かしつけた赤ちゃんが、ベッドに置かれた瞬間泣き出すという経験をした方は多いのではないでしょうか。
ベッドに置かれると、すぐに起きてしまう理由として考えられるものはこちらです。
- ママの温かい体温からひんやりしたベッドに置かれると不安になる
- 背中が丸まった状態が寝やすい新生児は、ベッドに置かれると背中が真っ直ぐになり起きてしまう
- ベッドに置かれると、新生児特有のモロー反射で手足が動きビックリして起きてしまう
このような理由から、新生児はベッドに置かれるとすぐに泣いて起きてしまいます。
⒉寝るのが不得意
色々な寝かしつけ方法を試しても、全く効果がない場合は寝るのが不得意だという事も考えられます。
新生児のうちはまだ自力で寝る力がついていないため、いくら眠くてもうまく寝付くことができません。
出産したばかりのママにとって、どの方法でも寝てくれない事はとても辛いことでしょう。自分や赤ちゃんを責めず、寝ないのもその子の個性と考えることで、気持ちが少しだけ軽くなるかもしれません。
⒊昼夜逆転して夜に寝ない
新生児が寝ない理由として考えられるのが、体内時計が昼と夜で逆転していると言うことです。
お腹にいた頃の赤ちゃんは、24時間好きな時に起きて寝ていました。
そのため、生まれてから急に朝起きて夜に寝るという生活のリズムが整うことはまずないでしょう。
生活リズムが整うのは、生後約3～4ヶ月を過ぎた頃です。それまでは昼夜逆転の生活を送る可能性もあります。
以上、アンケート結果をもとに、考えられる新生児が寝ない理由をご紹介しました。
新生児が寝ない時の寝かしつけテクニック【ママ直伝】
新生児が寝ない悩みをリアルに経験したママ20人の意見を参考に、寝ない時の寝かしつけテクニックをご紹介していきます。
⒈赤ちゃんが落ち着いて寝られるBGMをかける
新生児が寝ない時の寝かしつけテクニックは「赤ちゃんが落ち着くBGMをかける」と言うことです。
赤ちゃんはお腹の中にいる時いつも、ママの心臓音や血流音を絶えず聞いていました。そのため、お腹にいた時の音に近いBGMを流してあげることで、気持ちが落ち着きリラックスできます。
〈赤ちゃんが泣き止む音〉
- 波の音
- ドライヤーの音
- 掃除機の音
- ビニール袋の音
- テレビが映らない時のザーと言う音「ホワイトノイズ」
このような大人には雑音にしか聞こえない音が、新生児にとっては落ち着きます。
今回実施したアンケートにも、たまたまテレビから流れた「水戸黄門」の音楽で寝かしつけに成功したと言うママがいました。その子によって、リラックスできる音は違います。
新生児が寝てくれない時には、様々は音楽を聞かせて一番効果的なBGMを見つけると良いでしょう。
⒉腕の中でゆらゆら揺らしながら抱っこし少し一緒に寝る
背中スイッチがある新生児は、ベッドに置くとすぐに起きてしまいます。
腕の中で眠った場合は、抱っこしたままソファーなどで一緒に寝てしまうのも良いでしょう。
ママはこの体勢では体を休めることはできませんが、毎日睡魔と戦っているママにとって仮眠程度でも体の回復に役立つのではないでしょうか。
少し仮眠し、赤ちゃんが深い眠りについた頃、ベッドに置いてみると寝てくれる可能性が高くなります。
⒊添い寝をする
どうしても新生児が寝ない場合は、添い寝も一つの寝かしつけ方法です。
本来であれば、赤ちゃんは別のベッドで寝かせましょう！とマニュアルには書いてあります。
添い寝をすると、ママが赤ちゃんに覆い被さるリスクがあるからです。
ただ、育児を経験した者から言えば、添い寝は最強の寝かしつけ方法と言えます。
赤ちゃんもママの体温を常に感じることができ、ママも授乳後そのまま寝ることができるからです。
添い寝には必ず細心の注意は必要ですが、寝ない子供に精神的に追い詰められるよりも、2人で心地よく寝ることができればその方が育児は何倍も楽しくなるでしょう。
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